Si te pregunto como sería tu día perfecto en cuanto a comida qué responderías. Para mí un día perfecto de comida es: Desayuno unas empanaditas de queso ricas de las que hace mi Mamá, de almuerzo un rico pasticho con mucho mucho queso, de postre un helado Efe de cookies and cream y pralines, y de cena una rica pizza. Pero cuántas calorías representan, como un millón. Y empiezas el día contando cuánto comiste, qué comiste, por qué comiste, y por último sintiendo esa culpa de ver cómo la balanza se inclina en contra de ti.

Definitivamente he aprendido en que no puedes comer todos tus platos preferidos en un solo día, y menos si ese día estás todo el tiempo echada en la cama o sofá viendo películas. Siempre me he caracterizado por ser un poquito activa, es decir que no me quedo quieta en ningún sitio. Entonces he aprendido a balancear lo que me gusta comer con el nivel de actividad que tengo.

Y dirán y para los que no somos tan activos ¿qué nos queda? Queda no comer todo lo que nos gusta al mismo tiempo, como diría mi Mamá uno no puede darse tanto gusto junto. Además esta es la era de lo Light, de comer sano, de hacer deporte, y de cualquier tendencia que busque la salud. En esta época creo que las excusas se acabaron para muchos, porque así como contaban nuestros padres de que las abuelas cocinaban con manteca de cochino, ahora tenemos cualquier cantidad de opciones para evitar las grasas.

Pero tranquilo no te preocupes con buscar motivadores para ponerte a dieta o hacer ejercicios, porque sin buscarlo lo consigues, es más te lo topas en la calle. Cuántas veces te encuentras a un amigo/a que hace tiempo no ves, y lo primero que te dice es “Oye si que estas flaco/a” o “Estas gordito, esa debe ser la buena vida”. Entonces vives pensando en NO conseguirte a nadie para evitar pasar por esas penurias. Para nosotras las mujeres sólo basta pensar cómo me gustaría tener el cuerpazo de esa bicha que va caminando ahí, y listo consigues motivarte por unos días.

La verdad es que no hay mejor motivador que sentirte bien y ser saludable. Aunque esta razón es la que menos entienden todos, no importa que los demás te vean gordo o flaco, que comas más o menos, que hagas ejercicio o no. Lo realmente importante es que logres mantener tu salud por mucho tiempo, y para eso sí debes tomar acciones como por ejemplo comer una vez a la semana algo que te encante, hacer ejercicio así sea caminar en un parque por lo menos 3 veces a la semana o hacer algún deporte que te guste.